別れたあとの男女の心理の違い。復縁のためにすべきこと【男女別で紹介】

執筆者占らんど編集部

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記事制作:ポップコーン株式会社

監修者占らんど

彼氏や彼女と別れたあと、お互いどんな気持ちで過ごしているのでしょうか。

この記事では、元カノや元彼と復縁したい方のために、男女それぞれの別れたあとの心理について紹介します。

これから大好きなパートナーと楽しい時間を過ごすために、しっかり相手の心理を読み取っていきましょう。

 

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  • 別れたあとでの男性と女性の心理の違いを理解して復縁を叶える

    別れたあとは、男女それぞれ違った心理を抱いています。

    男性は比較的、本能的に物事を捉える傾向にあり、別れた理由よりも別れた事実に目が向いています。

    反対に、女性は過去について考えるので、悲しみや悔しさを感じつつも、彼と過ごした楽しい時間を美化していく傾向にあるでしょう。

    復縁を望むなら、男女それぞれの心理を知り、ベストな復縁方法を探っていきましょう。

    別れたあとの男性心理とは?

    まずは男性心理からご紹介。

    元彼の性格をイメージしながら当てはまる傾向を見つけてください。

    振った場合

    まずは男性が振った場合から。

    振った後、彼はどんな心理状況になっているのでしょうか。

    別れた原因を考える

    自分が振った側であるのにも関わらず、彼女と別れた原因について深く考えるケースも少なくありません。

    「なぜ別れることになったのか」「自分に甲斐性がなかったからいけなかったのか」などと、自責の念を持ったり、別れる決断した判断への肯定感を得ようとしたりするのだそう。

    次の恋愛へ前向きになる

    別れた原因が女性にあった場合、嫌な思い出を塗り替えようと次の恋を求めることも

    彼女と過ごした日々を忘れようとしたり、新しい恋へ期待をしたりと、理由はさまざまですが、次のステップへ進む準備をする男性も多いです。

    元彼が次の恋を前向きに考えている場合、復縁の可能性は低いと心得ておきましょう。

    元カノの存在の大きさに気づいて寂しくなる

    失ってからはじめて気づく元カノの大切さを実感する男性も多いですね。

    一緒にいることが当たり前だった日常がガラッと変わり、どこか寂しい気持ちになるのでしょう。

    離れてみてやっと元カノの存在の大きさを知り、心にぽっかりと穴が開いてしまったような感覚に陥ります。

    元カノの大切さがわかった男性は、復縁に向けて行動する可能性が高いです。

    振られた場合

    次に、男性が振られた場合の心理状況を見ていきましょう。

    別れを悲しむ

    男性が振られた場合は、表には見せなくとも、深い悲しみで気持ちが埋め尽くされているかもしれません。

    長く連れ添ったカップルであればなおさら、彼女がいない今の生活が辛く、悲しい現状でしょう。

    未練が残っている場合は、どうすれば復縁できるか考えている最中かもしれませんね。

    当分は恋愛をする気になれない

    複雑な別れ方をした場合、彼はもう「しばらく恋愛はしたくない」という気持ちになっている場合も。

    どんな別れも心に傷を負うもの。

    その傷の痛みを二度と味わいたくない!と思うのは自然なことでしょう。

    元彼と復縁したい女性は、彼の心の傷が癒えるまで、冷却期間を設けることをおすすめします。

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    別れたあとの女性心理とは?

    次に、破局後の女性心理について紹介します。

    元カノとよりを戻したい方は、今女性がどんな心理状態なのか、以下のポイントから想像してみましょう。

    振った場合

    女性が振った場合、彼女がどんな気持ちになっているのか気になりますよね。

    女性の心理は複雑なもの

    復縁したいと望む方は女性の心理を理解するのが大切です。

    後悔する

    振ったのが女性であっても、別れの原因が自分にあった場合、後悔の念から抜け出せないでいるかもしれません。

    女性は特にタラればの心理が働くので「自分がもっとちゃんとしていれば」「私が○○だったら」と別れの原因を考えながら、迷走することも多いです。

    元カノの元気がない場合、男性は後悔の気持ちを察して、声をかけてあげるのも良いですね。

    相手が悪い場合は彼に興味がなくなる

    男性側に非があり別れたのなら、元カノにとって元彼は眼中にすらないケースも。

    女性は破局時に受けるダメージが大きい傾向にありますが、気持ちに区切りを付けた後は切り替えが早いです。

    特に彼の浮気など、男性側に別れの原因がある場合は「そういう人だった」と割り切った気持ちになっている可能性も。

    もしも元カノと復縁したいのなら、時間をかけて信頼関係を再構築する必要があるでしょう。

    新しい出会いに前向きになる

    元彼との別れに一通り気持ちの整理ができた後は、新しい恋に前向きになっていきます。

    元カノが気になっている男性がいるのなら、別れの悲しみをきっかけに既にアプローチをしている頃でしょう。

    女性は辛い時に支えてくれた人をとても大切にします

    別れの傷に癒えてきた頃には、もう新しい恋に向かって歩き出しているかもしれません。

    元カノと復縁をしたいなら、新しい恋に進む前にアタックしていくようにしましょう。

    振られた場合

    女性が振られた場合、以下のような心理になっていると考えられます。

    とにかく悲しむ

    女性が振られた側の場合、とにかく悲しい気持ちでいっぱいでしょう。

    「自分のどこが悪かったのか」など、別れの原因を探りつつも、破局した現実を受け入れられないでいるかもしれません。

    元彼にまだ気持ちがある場合は、特に深い悲しみを感じます。

    復縁したいと願いつつも、別れた直後はまだアクションを起こす気力は湧いてこない状態でしょう。

    自分を責める

    別れの原因が女性側にある場合、元カノは自分を責め続けているかもしれません。

    「私が悪い」と何度も自分に言い聞かせ、次の恋どころか、仕事や日常も手に付かなくなります。

    心の中では復縁を願いつつも、自責の念から解放されるまでは相当な時間がかかるでしょう。

    元彼との思い出を美化していく

    女性は過去の思い出を美化する傾向にあります。

    振られて別れた事実があっても、元彼と過ごした楽しい時間ばかりを思い出し、その頃の関係に戻りたいと考えているでしょう。

    ただし、思い出を美化している時は、別れた原因について深く考えられていないとも言えます。

    まずは、現実を受け入れるように心を落ち着かせていきたいですね。

    元彼に彼女ができていないか気になる

    元彼と別れた後に一度は気になるのが「新しい彼女の存在」です。

    別れた原因が何であれ、勘を研ぎ澄まし「本当は他に好きな人ができたから振られたのでは」と疑心まで生まれる場合も。

    ケースとしてはとても嫌なパターンですが、元彼への気持ちがあるからこその勘繰りです。

    自分と別れたことを後悔して欲しい!と考えている女性も、新しい彼女の存在が気になる傾向にあります。

    新しい恋愛へ向き合ってみる

    大好きな彼と別れたショックを乗り越えた後は、次の恋愛にも前向きに考えるようになってるでしょう。

    気持ちの切り替えができた後は、すでに元彼への未練はとても薄くなっています。

    また、破局の傷を再び味合わないためにも、元彼との関係はもう終わりにしたいと思っているかもしれません。

    元カノと別れたあとの男性の行動

    彼女と別れた後、男性はどのような行動を起こすのでしょうか。

    元彼と復縁したい方は、彼の傾向を探り、アタックチャンスを見つけてください。

    お酒を飲みに行く

    男性は別れの悲しみを紛らわすために、お酒の力を借りようとします。

    交際期間が長かったカップルなら、別れた後に空いた時間を埋めようと飲み歩く男性も少なくありません。

    元彼がお酒を飲み歩いているようなら、まだ別れの傷が癒えていない証拠。

    お酒の酔いで現実逃避をしているのでしょう。

    仕事に打ち込む

    彼女と別れた後は、恋愛以外のことへ熱を注ぐ傾向にあります。

    特に男性は仕事へ打ち込むことが多くなり、人によっては意識的に残業をしている場合も。

    元カノのことを思い出さない時間を増やし、何とか気持ちを切り替えようとしているのでしょう。

    元カノを忘れるために他の女性と付き合う

    元カノを何とか忘れるために、他の女性と付き合う男性もいます

    新しい彼女を本気で好きになっていなくとも、自分の心を紛らわそうと次の女性へ気を向ける傾向に。

    元カノからしてみると非常に納得のいかない行動ですが、恋の傷を癒すには恋しかない場合もあります。

    復縁の余地がないのなら、元彼の新しい恋を応援してあげたいですね。

    元カレと別れたあとの女性の行動

    彼と別れた後に、女性が取る行動についてまとめました。

    男性とはまた違った行動に着目してください。

    落ち込んでふさぎ込む

    女性は破局した後、悲しみにからひどく落ち込み、ふさぎ込んでしまう傾向にあります。

    別れた現実を受け入れらず、泣き続けてしまうことも。

    人によってはご飯を食べられないほど憔悴し、友達すら声をかけにくい状態に。

    しかし、落ち込んだり、ふさぎ込んだりすることで女性は気持ちの切り替えができることもあるので、こんな時はそっとしてあげるのも良いですね。

    友達と遊びまくる

    別れの悲しみから解放されようと、友達と遊びまくる女性もいます。

    女性は心情を共感してもらうことで、胸の中がすっきりする傾向に。

    別れた現実こそ変わらないものの、友達と過ごすことで前向きになれることもあるのです。

    元彼サイドから見れば、元カノが楽しそうに友達と遊んでいる姿は寂しさも感じるかもしれませんが、それはただの気の紛らわしである可能性もあることを知っておきましょう。

    元カレからもらったものや写真を捨てる

    元彼のことを忘れようと、これまでにもらったプレゼントや一緒に撮った写真などを処分する女性も多いです。

    例え、元彼に未練があったとしても、過去の恋愛に依存しないようにと、けじめの意味も込められています。

    悲しみから立ち上がるために、別れをしっかり過去の出来事として処理しようとするのでしょう。

    元カレのことは忘れて次の恋を楽しむ

    男性同様、女性も新しい恋で別れの傷を癒すこともあります。

    元彼に未練があるうちはすぐに新しいパートナーを探す気にもなりませんが、きっかけさえあれば新しい恋をはじめても良いと考えている女性は多いよう。

    次の恋を楽しみという意味では、男女であまり差はないですね。

    女性が別れたあと復縁するためにすべきこと

    元彼と復縁したいなら、まずは距離をおくことが大事。

    ただがむしゃらに復縁を迫るのではなく、しっかりと順序を守って行動していきましょう。

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    別れた直後は連絡しない

    別れてすぐに元彼に連絡するのはNGです。

    破局直後はお互いに感情的になっており、話し合いをしても上手くまとまらない傾向があります。

    ある程度の時間を置き、お互い冷静になった頃に復縁話を持ち出すようにしましょう。

    冷却期間は、相手や自分自身を見つめ直すためにも必要な時間です。

    別れた原因を解消する

    別れの原因となった問題を解消するように努力しましょう。

    ケンカ別れをしたなら、ケンカの原因だけではなく「なぜケンカにまで発展してしまったのか」を考える必要があります。

    お互いが素直になれなかったのか、それぞれの意見を強く押し付けていなかったかなど、じっくり2人の関係について考えてみましょう。

    別れた原因の根元にある問題を解決すれば、スムーズに復縁まで進むかもしれません。

    いい女になったと思わせる

    再び彼の気持ちを振り向かせたいなら、自分磨きも大切です。

    長くいればいるほど、化粧や服装が雑になってしまったり、気が緩んで体型が崩れた……なんて話もよく耳にします。

    男性は視覚的な魅力も重視しているので、女性として美しくなるよう心がけていきましょう。

    また、見た目だけではなく内面も大切です。

    自立した女性を目指すなら、資格取得を目指したり、仕事に打ち込んだりしながら人間力を高めていきましょう。

    相手に彼女ができても焦らない

    もしも、元彼に新しいパートナーができても、けして焦ってはいけません。

    万が一、元彼と新しい彼女の関係を妨げるようなことをすれば、逆にあなたに対して悪い印象だけが残ってしまうでしょう。

    彼と新しい彼女の関係を見守り、余裕のある女を演じます。

    男性の恋愛嗜好は「追われるより追いかけたい」と言いますので、自分が追われる女性になるよう努力してください。

    占いで元彼の気持ちを探る

    占いを利用して元彼の気持ちを探り、最適なアタック方法を見つける手も。

    相手の気持ちを読みるとる力に優れた占い師であれば、彼の気持ちの隙間に入れるチャンスを見つけてくれます。

    最近は、自宅で気軽に占える電話占いが人気。

    彼との相性を確かめるという意味でも、占いを活用していきましょう。

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    男性が別れたあと復縁するためにすべきこと

    元カノと復縁したいなら、男性は以下の行動を参考にしましょう。

    自分の気持ちも大切にしながら、女性の気持ちに寄り添って考えてみてくださいね。

    しつこく連絡しない

    元カノの気持ちを離さないようにと何度もアタックする男性は多いですが、これはかえって逆効果。

    あまりしつこくされると煙たがられます。

    最悪の場合、あなたから逃れようと連絡を途絶えることも。

    元カノと繋がっていたい気持ちはわかりますが、ここはぐっと堪えて時を待ちましょう。

    自分に悪いところがあれば謝罪する

    別れの原因に自分にも非があったなら、素直に謝ることも大切。

    どんな背景があったにせよ、相手の立場になって考え、自分が悪かったところを認めることが大切です。

    謝罪の気持ちを伝えることで、よりあなたへの信頼は深まります。

    2人の関係を修復するためにも、ごめんねの気持ちは持つようにしましょう。

    一からやり直す気持ちでアピールする

    元カノと復縁したいのなら、2人の関係を1から構築するようにしましょう。

    過去の関係で上手くいかなかったのなら、新しい関係を見出すべきです。

    デートの誘いも「いつも2人で使っていた場所」ではなく「新しい場所」を提案してみてください。

    過去の2人に戻るのではなく、また新たな気持ちでお互いを好きになれるよう努力していきましょう。

    元カノの気持ちの整理がつくまで待つ

    元カノにまだ気持ちの整理ができていないようなら、心が落ち着くまで待つことも大切

    まだ状況の整理ができていない時は、どんなにアタックしても「もう傷つきたくない」という気持ちが働き、あなたから逃げたい衝動に駆られるかもしれません。

    また、気持ちの整理ができないない時は感情的になりやすいので、話し合いが進まない可能性も。

    彼女と復縁したいと思うなら、焦らずゆっくり時を待ちましょう。

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    男性にとって占いは1つの迷信と思われがちですが、自分では気が付かなかった事柄を教えてもらう1つの手段。

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    彼女の気持ちをしっかりキャッチしたいなら、さっそく占い師に相談してみましょう。

    別れた相手との復縁には努力や忍耐、時間が必要

    別れた相手と復縁するまでには、相当の努力や忍耐・時間が必要です。

    途中で心がめげそうになることもありますが、大切な元彼や元カノを手放さないために頑張っていきましょう。

    先が見えなくなったり、心がくじけそうになった時は、恋愛相談で実績のある占い師の力を借りながら復縁を目指してください。

     

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