レイキとは？やり方から癒やしのヒーリング効果まで
執筆者占らんど編集部
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記事制作：ポップコーン株式会社
監修者占らんど
人は、お腹が痛くなれば、自然とお腹に手を当てる習慣があります。
これは、大正時代にできたとされるレイキが大きく関係しています。
レイキは、人の手のひらを通して体にエネルギーを送ることで、癒されたり、症状が改善するもののこと。
手のひら1つで様々な効果があり、人が健康で生きていく上で大切なものを備える力を身につけさせてくれるのです。
レイキは、誰かに行ってもらわなくても自分自身で身につけることが可能。
そんな万能で簡単に身につくレイキのやり方や効果、実際にレイキを実践した人の声をまとめてみました！
この記事を読んで、あなたもレイキを身につけ、自分や周囲の人の役に立てましょう。
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レイキとは？
レイキとは、精神面・リラックス効果・潜在能力の開花・自己肯定感の向上など様々な効果を持った、気を流すエネルギーのことを指します。
レイキを行うことで、自分の抱えていた悩みが解消されたり、自分のあるがままの姿を受け入れられたり…。
さらには、自分だけでなく、周りにいる人にもエネルギーを送ることができるのです。
近くにいなくても行うことができ、時間も選ばないので、世界中で多くの人が取り入れています。
ただ手のひらを体の一部に当てることで、免疫力のUPや、仕事や学習のやる向上、さらには人間関係までも良くしてくれるなんて夢のような話ですよね。
ですが、この夢のようなレイキ療法は、世界中で効果を実感する人であふれ、海外では医療として認められているほど。
日本ではまだ医療行為と認められていないレイキですが、年々認知度も上がってきているので、今後は認められる日も来るかもしれません。
レイキのやり方
レイキのやり方は至って簡単なもの。
心臓のあたりやお腹のあたり、または足の付け根など、効果を得たい場所に手のひらを当てるだけ。
時間や場所を選ばないので、簡単にそして手軽に試すことができます。
レイキを行うときの意識は、集中しないこと。
「今ここ」にいるという意識をリラックスしてもち、決して効果を強く求めすぎないことです。
レイキがもたらす効果を今後ご説明していきますが、レイキで大切なのは、肩肘張らずにリラックスして気の流れをよくすること。
効果を実感したい気持ちは分かりますが、効果を求めることばかりに意識を集中させてしまうと、ひとつのことしか見えなくなってしまうのです。
なので、レイキを行う時は気が流れやすいように音楽を流したり、意識を集中させないようにしてリラックスしながら行いましょう。
レイキの歴史
レイキの歴史は、大正時代に遡ります。
カタカナで表記されていますが、元々は日本が発祥のもの。
日本人の多くは、レイキの認知度が低いものの、欧米では辞書にも「日本発祥のもの」と書かれているほどなのです。
1922年に臼井甕男（うすいみかお）という先生が作り出したもので、自己実現の役に立ったり、健康の維持を手助けしたりと様々な効果をもたらしてきました。
大正時代の日本では、多くの人がレイキを行なっていましたが、戦後に衰退。
日本では、使われることが急激に減ってきたのでした。
ですが、臼井甕男先生の弟子たちがハワイや他の海外にレイキの素晴らしさを伝えることによって、今日まで行われています。
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